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北京挂号网提醒你白癜风患者应适当晒晒太阳
2013-12-05 10:33:02

北京挂号网转载:下午四五点最适合晒太阳

  皮肤科专家表示,白癜风作为一种常见的难治性皮肤病,困扰着很多人。晒太阳,对人体有诸多好处,而对于白癜风患者来说,也是一样。但怎么晒的确有讲究。

  首先,白癜风患者切忌过度阳光暴晒。白斑部位由于没有黑色素的保护,阳光的暴晒会导致皮肤的损伤,严重者可出现红斑、水疱,伴有疼痛。尤其在夏秋季节阳光强烈时,阳光对皮肤的损伤可能会诱发新白斑。

  但是,晒太阳也可以成为一种治疗手段。白癜风患者适度接受日光浴,能促进黑素细胞的增生和迁移,促进黑素的合成,抑制局部的免疫反应,从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。

  下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间,每次晒的时间以晒后皮肤轻度发红为佳;对非白斑部位最好涂上防晒霜,以防止出现光照损伤。

  总之,日常生活中是需要防晒的,出于治疗目的,可以在医生的指导下进行适当的日光照射。

  白癜风保健:需进行必要的体育锻炼

进行必要的体育锻炼,加强自身休养,保持乐观情绪:人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。

  此外,要注意合理饮食,饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成,因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物,如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。此外,白癜风患者想要治疗关键是养成好的习惯。

  保持良好心态也很对病情的缓解也很重要。白癜风患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此,白癜风患者要重视心理素质的修养,学会调适异常情绪,解除心里矛盾和压力。


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